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- 20代 エラ張り、小顔になりたい!!2024年05月19日栃木県野木町 顏のたるみ、むくみ、エラ張りも痛くないのに小顔はもちろん、見た目年齢が若返る小顔矯正専門サロン。毎朝1時間ストレッチとトレーニングしてます。どんなに眠くても・・・①トイレに行く②体重測定③歯磨き④水分補給⑤バナナを食べる⑥ウオーキング⑦ストレッチ&・・・
- 早朝ウオーキング2024年08月09日北の街から気ままな写真日記・・・雨になりそうかなと、早朝から歩きましたウオーキング途中に寄りました タマゴ公園の・・・と、むくげも咲いてました今日は1時間半歩き、午後からは疲れて・・・
- 車のワックスがけ 猛暑対策2024年08月01日のんびり楽しくブルーベリー栽培今週1時間で100mm近くの雨が降り、その後さっと雨はあがり・・・変化に合わせて生活スタイルも変えていかなければいけませんね。ウオーキングは朝5時には家・・・
- 8500歩は歩いてたのに‼️2024年06月01日晴れても曇っても明日は来るさ・・・鬼散歩(歩数約15000前後、所要時間1時間45分前後)、平日は小鬼散歩(・・・後)を日課としています。歩数はウオーキングアプリ(県が開発したやつ・・・
- 運転免許の更新2024年09月06日加古川でのくらし・・・のでリビングの片付け倉庫(私の部屋)へウオーキング協会関係の書類を移し片付けそれ・・・識を見落とし違反をしたので今回1時間講習。10時過ぎに手続き・・・
- 梅雨明けの今日のこと2024年07月18日ワンと夫と私とあれこれ・・・揚げの炒め物を作る教えてもらった一品だウオーキングこのところ8000歩をクリアー・・・て言ってくれるから6時ごろから1時間くらい歩いてくるそういう・・・
- 爺と愛方の木曜日2回目投稿2024年09月05日卓球一徹・・・度寝して・起床後一連の流れから6時からウオーキングに行きました・勿論 ラケット持・・・に行っている スーパーに相方に1時間後にここで逢いましょう待・・・
- 大空に乾杯~吉永小百合主演2024年07月29日yuruyurumamaのひとりごと~ふたたび・・・西弁、etc~etc)昭和の香り色濃く1時間半、楽しませていただきました。・・・ 午後8時前大濠公園ウオーキングへ。 柳の木の成長著し・・・
- やっと日の目を見たカニ2024年09月03日犬生は☀ピクニック・・・てます(笑) 9月になりやめてたウオーキング再開しています今朝は5時過ぎに・・・ 9月1日 約1時間半お水をためました ・・・
- 心筋梗塞、脳梗塞などのリスク高める「食後高血糖」…運動習慣を増やして解消! ゴムチューブ体操&12024年07月18日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・チューブ体操に加えて、1日30分程度、ウオーキングなどの有酸素運動も行うとよいそ・・・日なら、まず朝食から30分から1時間後に、ゴムチューブのスト・・・